马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频？看马(mǎ)铃(líng)薯形状的。关于马铃薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃些呢视(shì)频以及马铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频，马铃(líng)薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢图片，马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢(ne)，马铃薯做(zuò)甜的好吃吗，哪(nǎ)种马铃薯比(bǐ)较甜等问题，农商网将为你收拾以(yǐ)下的日子知(zhī)识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯(shǔ)是可以当主食吃的。

　　马铃薯一般能当主(zhǔ)食，可(kě)以弥补身(shēn)体所需养分及热量，与米饭、面食(shí)等主食相(xiāng)同可增强饱腹感，在(zài)吃的时分要适量，不宜多吃，并(bìng)且还可以吃(chī)一(yī)些其他(tā)的食物，留意(yì)荤(hūn)素(sù)调配，确保(bǎo)养分均衡。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素含(hán)量丰厚，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生(shēng)素，以及多种矿(kuàng)物质，如钙、铁等，

　　适(shì)量吃简单被机体所吸收，因而马铃薯可以(yǐ)作为(wèi)主食。不只可以(yǐ)弥补养分成分，还(hái)可以促进胃肠活动，口(kǒu)感也较好。

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢视频(pín)

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在(zài)挑马(mǎ)铃薯的时(shí)分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，越好剥皮(pí)。

　　2、看马(mǎ)铃(líng)薯外(wài)皮。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)不(bù)要(yào)挑(tiāo)有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边多(duō)半是(shì)坏(huài)的；而冻伤(shāng)或(huò)腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选(xuǎn)那(nà)种皮干的马铃(líng)薯。

　　假如发现(xiàn)马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要购买。

　　由于(yú)这种被水泡(pào)过的(de)马铃(líng)薯不简单保存，并(bìng)且保存时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是起皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜，适宜(yí)拿(ná)来(lái)蒸(zhēng)或(huò)许(xǔ)炖；假如(rú)是表皮(pí)比较润滑的马铃薯，口感(gǎn)比较(jiào)实、脆，适宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会从(cóng)自(zì)己(jǐ)的实践需求动(dòng)身。

　　3、看(kàn)马铃(líng)薯是否发绿(lǜ)。

　　当挑选马(mǎ)铃(líng)薯时，看见发芽的(de)马铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适(shì)宜再吃(chī)，外表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃，是(shì)最基本的知识(shí)。

　　4、看马(m至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号ǎ)铃薯色彩(cǎi)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)的果(guǒ)肉分为(wèi)两种(zhǒng)色彩，一种是(shì)黄色(sè)的(de)，一(yī)种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉(fěn)、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时(shí)也(yě)要留意掌握好这一(yī)点细(x至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号ì)节。

马铃薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃

　　 马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯作为日常食用频率十分高的蔬菜，以(yǐ)其多变的口感和(hé)丰(fēng)厚的烹饪办法而广(guǎng)受(shòu)咱们的喜欢(huān)。

　　马铃薯(shǔ)养分丰厚(hòu)，易于消(xiāo)化(huà)，种类也十分的(de)多(duō)样(yàng)，那，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才好吃？

马铃(líng)薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的(de)马铃薯:在挑马铃薯(shǔ)的时(shí)分，你(nǐ)会发现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长(zhǎng)长的。

　　形(xíng)状不(bù)同(tóng)的马铃薯多多少少(shǎo)有点不同，像越(yuè)圆的马铃(líng)薯，则越(yuè)好(hǎo)剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮(zhǔ)的(de)、炒的，最好(hǎo)挑圆圆的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯(shǔ)不(bù)要(yào)拿(ná):当在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，看见有发芽的(de)马(mǎ)铃薯，就不(bù)能拿了(le)。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有(yǒu)毒素，就不(bù)适宜再吃了，皮外表现(xiàn)已变绿的也是(shì)哦。

　　马铃薯(shǔ)发芽的不能吃，都是些最基(jī)本(běn)的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮干的马铃(líng)薯:挑选马铃薯的时分，要拿皮干的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不能放得太久，还影响(xiǎng)马铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡黄至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号色的马(mǎ)铃薯，养(yǎng)分高也比较好吃(chī)。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有坏掉的:马铃薯在运(yùn)输过(guò)程中，也有或(huò)许有些碰在一同，撞(zhuàng)伤了。

　　所以(yǐ)在(zài)挑选(xuǎn)的马铃薯的时分，转(zhuǎn)一圈(quān)看看(kàn)，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要不(bù)然(rán)买回(huí)去，吃不了就(jiù)白白浪费钱(qián)了。

　　 怎样挑(tiāo)选(xuǎn)好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃(líng)薯形(xíng)状——在(zài)挑(tiāo)马铃薯的时分，会发(fā)现有圆圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形状不(bù)同(tóng)的马铃薯，多(duō)多少少有(yǒu)点不同，越圆的马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃薯不要挑有黑(hēi)色相似瘀青的部(bù)分(fēn)，里(lǐ)边多半是坏(huài)的；而(ér)冻伤或腐朽的(de)马铃薯(shǔ)，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑，水分(fēn)缩短(duǎn)，最好不要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　 购(gòu)买(mǎi)马铃薯时，主(zhǔ)张挑(tiāo)选那种(zhǒng)皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马(mǎ)铃薯有水(shuǐ)泡(pào)过，主张不要购(gòu)买。

　　由于这种被水泡(pào)过的马铃(líng)薯不简单保存，并且保存时(shí)刻也很短，口感(gǎn)也欠好(hǎo)。

　　 假(jiǎ)如是起皮的马(mǎ)铃薯，会比较(jiào)面(miàn)、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯要学(xué)会(huì)从自己的实践需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当(dāng)挑选马铃薯时(shí)，看见(jiàn)发芽的马铃(líng)薯(shǔ)就(jiù)不要(yào)拿(ná)。

　　长芽的马(mǎ)铃(líng)薯都含有毒素，就不(bù)适(shì)宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发(fā)芽不能(néng)吃，是最基本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃(líng)薯色彩(cǎi)——马(mǎ)铃薯的(de)果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白(bái)色(sè)的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质(zhì)的马铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白(bái)色(sè)肉质(zhì)的马铃(líng)薯一般感(gǎn)觉比较甜(tián)。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购马铃薯时也(yě)要留意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃(líng)薯归于粉质马铃薯(shǔ)，适宜用来做沙拉或马(mǎ)铃薯泥(ní)；而细长(zhǎng)的五月皇(huáng)后种类则属(shǔ)黏质，不简单煮烂，适(shì)宜用(yòng)来做咖哩。

　　外表过于高低不平(píng)的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯(shǔ)要挑表皮(pí)光亮(liàng)的，芽眼(yǎn)较浅的。

　　这样的马铃薯好剥皮，马铃薯利用得(dé)彻底(dǐ)。

　　要(yào)尽量挑选(xuǎn)肥壮(zhuàng)而(ér)匀称的马铃(líng)薯(shǔ)，表皮(pí)无干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精(jīng)气味(wèi)的最好。

　　 3、看色(sè)彩(cǎi)要买黄皮的(de)马铃薯，黄皮马铃(líng)薯(shǔ)外皮(pí)暗黄(huáng)，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别的，还要留(liú)意皮(pí)层变(biàn)绿(lǜ)的马(mǎ)铃薯不(bù)要购买和食用。

　　由于其(qí)间含有的(de)龙葵素有毒(dú)性，加热也不会被损坏，吃了会中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不行放在阳光(guāng)下暴晒，也没必要放(fàng)在冰箱里，温度过高会导(dǎo)致马(mǎ)铃薯生芽或腐朽(xiǔ)，温度过低马铃薯易(yì)冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃(líng)薯在常(cháng)温下保存，不需(xū)通(tōng)过清(qīng)洗(xǐ)，可以将马铃薯(shǔ)与苹果(guǒ)摆在(zài)一(yī)同，由于苹果(guǒ)会开释一种使其它(tā)蔬果(guǒ)老化(huà)的乙烯气体，可以按捺马(mǎ)铃(líng)薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑的旮旯(lá)，不然表皮变绿，食用(yòng)后或许中毒。

　　 马铃薯吃(chī)欠好，或许会中毒(dú)，因而妈妈要知道什么样(yàng)的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马铃薯发芽后，芽孔周围就(jiù)会含有很(hěn)多的有毒龙葵素(sù)，这是一(yī)种神(shén)经毒(dú)素，可(kě)按捺呼吸中(zhōng)枢。

　　最(zuì)好不要(yào)食(shí)用(yòng)发芽的马铃薯。

　　如(rú)要(yào)食用须深(shēn)挖及削去(qù)芽邻近的(de)皮(pí)层，再(zài)用(yòng)水(shuǐ)浸泡2个小时(shí)，煮食时刻(kè)也须长一些(xiē)，发芽面(miàn)积大、芽眼多(duō)的马(mǎ)铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃不得绿(lǜ)皮马(mǎ)铃(líng)薯其生物碱(jiǎn)毒性(xìng)大大(dà)高(gāo)于马铃(líng)薯芽眼(yǎn)窝(wō)的毒(dú)素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需(xū)抹去芽胚，把皮刮(guā)掉，就(jiù)可以食(shí)用。

　　而绿皮马(mǎ)铃(líng)薯则(zé)不行(xíng)食(shí)用。

　　假如吃马铃薯时口中有(yǒu)点发麻的(de)感觉(jué)，则标明(míng)该(gāi)马铃(líng)薯中(zhōng)还含有较(jiào)多的龙葵素(sù)，应立即中止食用(yòng)，以(yǐ)防中毒。

　　 能购买到甘旨和养分的(de)食物也可以让(ràng)心境变(biàn)得十分(fēn)的好(hǎo)，上面(miàn)便是对什么样的马(mǎ)铃薯好的一些介绍，这样咱(zán)们在购(gòu)买食(shí)材(cái)的(de)时(shí)分可以依照上面的办(bàn)法去试一下，这样(yàng)制造(zào)起来(lái)或许(xǔ)吃起来的(de)时分就可(kě)以更好地品(pǐn)味它的滋味了。

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃3

　　 1、看马铃薯(shǔ)是否有损害。

　　假如(rú)马铃薯现已破皮，或许马铃薯有虫蛀孔洞的(de)，主张(zhāng)不要选购这类(lèi)马铃薯(shǔ)。

　　这(zhè)种马铃(líng)薯(shǔ)混有伤残、虫灾，往往简单蜕(tuì)变，买回家放置(zhì)不久。

　　并且这类马铃薯的口感也(yě)欠好，养分(fēn)也(yě)较(jiào)差，真(zhēn)实(shí)没必要买回(huí)家(jiā)食用。

　　 2、看(kàn)马铃(líng)薯的外形。

　　一般来说(shuō)，马(mǎ)铃薯有两(liǎng)种类型，一种是(shì)外形没那么(me)规矩的，一种是比(bǐ)较圆的，一般咱们会(huì)主(zhǔ)张挑选那种外形比较圆(yuán)的马铃薯，由于(yú)这儿马铃薯削起(qǐ)来(lái)很(hěn)便利，比较不那么费力。

　　所以说挑选越圆的(de)马(mǎ)铃薯购买(mǎi)越好。

　　 3、看马铃(líng)薯(shǔ)是(shì)否(fǒu)起皮(pí)。

　　假如是(shì)起皮的马铃(líng)薯，会感觉比较面比(bǐ)较甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖(dùn)；假如是那(nà)种表皮比(bǐ)较润滑(huá)的(de)马铃薯，它的口感会(huì)比较实、脆，此刻(kè)若是拿(ná)来炒马(mǎ)铃薯(shǔ)丝的(de)话(huà)，那是再适宜不过了(le)。

　　所以选(xuǎn)购(gòu)马铃(líng)薯要(yào)学会从自己的实践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是白色(sè)的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马铃薯(shǔ)，往(wǎng)往会比较粉比较面，假如是(shì)白色肉质(zhì)的(de)马(mǎ)铃薯，一般会感觉比较(jiào)甜。

　　所以选购马铃薯时也要留意(yì)这一(yī)点细节，要掌握好。

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