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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃哈密(mì)瓜，因(yīn)为哈(hā)密瓜中的糖分含(hán)量很(hěn)高，是不利于控(kòng)制体(tǐ)重的(de)。

　　如果实在想吃也是可(kě)以的，但是要注(zhù)意只能少量(liàng)的吃一(yī)点，而且要在其他的饮食(shí)上相(xiāng)对的(de)减少摄入量，维持每日(rì)摄入的总热量不(bù)变(biàn)，这样才不会导致(zhì)体重增加。

哈(hā)密(mì)瓜适合(hé)什么时(shí)候吃(chī)

　　哈密瓜(guā)种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈(hā)密瓜(guā)果品性质偏寒，具有疗饥、利便(biàn)、益(yì)气、清肺热止咳(ké)的功效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜可以清(qīng)热解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏(xià)季的(de)哈密瓜，由(yóu)于温差比(bǐ)较大(dà)，糖分应该(gāi)相对较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较(jiào)少病虫侵害，品(pǐn)质优(yōu)良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的热量(liàng)为(wèi)34大(dà)卡。

　　哈(hā)密瓜全都是泡沫下一句套路全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案是什么，全都是泡沫的下一句套路答案是一(yī)种热(rè)量较低的水(shuǐ)果，含有的(de)热量仅占成年人保持健康(kāng)每(měi)天(tiān)所需摄入总(zǒng)热量的(de)1%，且哈密瓜(guā)中含有大量(liàng)的水分，是一种典型的低热量高水分的水(shuǐ)果，即(jí)使是减肥的(de)人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的(de)糖分，普通哈密瓜的(de)含(hán)糖量约在(zài)15%~18%，部(bù)分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制(zhì)作成哈密(mì)瓜干后(hòu)，含糖量会超过60%及其(qí)以上，因此(cǐ)哈密瓜需要适量食用，以免(miǎn)大量的糖分进入人(rén)体后导致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地(dì)主要(yào)在新疆,新疆除少(shǎo)数高寒(hán)地(dì)带之(zhī)外(wài),大部分地区均产哈(hā)密瓜(guā),哈密瓜产于(yú)南疆师县、哈密和吐鲁番(fān)盆地(dì),石(shí)河子(zi)一(yī)带(dài)也有,以哈密所产最为著名,故称为哈(hā)密瓜。

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